A crise que chegou sem aviso, os exames normais, a lista de lugares que você passou a evitar. Encontre profissionais que atendem síndrome do pânico, escolha o horário e comece — tudo online.
Ver psicólogos disponíveisSe você está em crise agora: ela é intensa, assusta e passa — costuma ceder em alguns minutos. Se os sintomas forem novos, diferentes dos habituais ou muito fortes, procure atendimento médico: SAMU 192. Dor no peito e falta de ar merecem avaliação, não devem ser presumidas como emocionais. Para apoio emocional a qualquer hora, o CVV atende no 188.
A primeira crise costuma chegar sem aviso, e o susto de não entender o que foi é parte do problema.
Isso é comum — e a sensação de não ter resposta costuma aumentar o medo.
O medo da próxima crise passou a ocupar mais espaço que as crises em si.
Metrô, fila, elevador, shopping, ficar sozinho: a lista do que se evita vai crescendo.
Escolher assento, conferir onde fica a porta, ter alguém junto — virou condição.
"É só ansiedade" é o que você escuta, e isso não descreve nem de longe o que acontece.
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Luciana Camelo Spandri | Psicologia Clínica (CRP 06/92418) Psicóloga formada pela Mackenzie com mais de 15 anos de experiência clínica. Especialista em...
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Sou Helio Martins, psicólogo há mais de 15 anos, com foco em relacionamentos e terapia de casal. Atendo casais e pessoas com...
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Ao longo dos anos, tenho buscado aperfeiçoar minha prática profissional por meio do desenvolvimento contínuo de conhecimentos, técnicas e estratégias de intervenção...
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Psicóloga clínica, com atuação baseada na Gestalt-terapia. Ofereço escuta acolhedora e sem julgamentos para adultos, em diferentes demandas emocionais, relacionais e momentos...
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Só um profissional pode dizer. O que se descreve como crise de pânico costuma ser um pico de medo intenso, com sintomas físicos fortes, que chega rápido e cede em minutos. Se os sintomas forem novos ou diferentes do habitual, procure avaliação médica primeiro: dor no peito e falta de ar não devem ser presumidas como emocionais.
Tem, e é um dos quadros mais estudados em psicoterapia. Existem abordagens específicas para isso. Como em qualquer tratamento, o andamento depende de cada caso — mas não é algo com que se precise simplesmente conviver.
O trabalho costuma envolver reaproximar-se aos poucos do que você evita, sempre combinado e no seu ritmo. Nunca de forma abrupta, e nunca sem preparo.
Quem prescreve medicação é o médico psiquiatra. O psicólogo trabalha com psicoterapia, e em muitos casos os dois cuidados caminham juntos. Se for o caso, o profissional sugere avaliação médica.
O atendimento online segue as mesmas regras éticas e de sigilo do presencial, e é regulamentado pelo CFP desde 2018. Para quem evita deslocamento por medo de ter uma crise no caminho, o formato costuma ser o que torna começar possível.
O profissional sabe lidar com isso e vai conduzir junto com você. Não é motivo para adiar o começo.
Não há número fixo: depende de há quanto tempo isso acontece, do quanto limita sua vida e do seu ritmo. O profissional costuma conversar sobre isso nas primeiras sessões.
Você recebe por e-mail a confirmação, com o nome do profissional, a data e o horário. O profissional também é avisado e entra em contato para alinhar os detalhes. Antes da sessão, você recebe um lembrete por e-mail.
Sim. Os atendimentos cumprem todas as diretrizes do CFP sobre sigilo profissional e proteção de dados.
O pagamento da primeira sessão é feito dentro da própria plataforma, por cartão de crédito ou Pix, com processamento seguro. As sessões seguintes são combinadas diretamente com o(a) psicólogo(a).
Sim. Se o cancelamento acontecer com mais de 24 horas de antecedência da sessão, você recebe reembolso integral automaticamente.
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