Terminei um namoro de anos faz três meses e parece que foi

Buscar ajuda após um término nunca é frescura; é um ato de responsabilidade e cuidado com a sua saúde mental.
​O fim de um relacionamento longo envolve um processo de luto não pela morte física de alguém, mas pela perda de planos, da rotina compartilhada e da identidade construída a dois. A ideia de que "o tempo cura tudo" é um mito quando não há a devida elaboração emocional. Se o tempo passa e a dor se transforma em culpa paralisaante, o sofrimento tende a se fixar em vez de diluir.
​Três meses ainda é um período recente, e tentar "aguentar o tranco sozinho" só aumenta a sobrecarga. Na psicologia, o acompanhamento focado em términos atua em frentes essenciais.
Você não precisa passar por esse processo no isolamento. A terapia serve justamente para te dar suporte na travessia dessa fase difícil e te ajudar a recomeçar com mais clareza. Estou à disposição se quiser agendar um horário!

Olá! Terminar um relacionamento trás repercussões na nossa vida e rotina e sem dúvidas precisamos de tempo para processar tudo.
Mas o viver exige de nós compreensão das nossas emoções e sentimentos para assim seguirmos e olharmos para o que em nós deve ser resgatado e reavaliado. Que tal iniciar sua terapia? Te espero.