É normal chorar do nada? Tipo, to no onibus, ou lavando louça,

O choro tem uma função de alívio de tensões emocionais, ligadas a alguma dor ou sofrimento.

Você cita a hipótese de trauma, mas não considera nenhum evento específico que possa ser traumático.

O trauma pode ser resultante de um ou uma série de acontecimentos, mas também pode estar ligado à omissão ou insuficiência de experiências importantes, ligadas ao amor, cuidar e ser cuidada, expressão dos limites e raiva, e também a se permitir sentir prazer no dia a dia, em situações simples.

Seria interessante investigar se as situações onde você chorou são gatilhos ou portas de entrada para lhe mostrar quais necessidades são importantes para você nessa fase da vida.

Para quê serve o choro no ônibus? Ao lado de pessoas desconhecidos ou indo em direção a um desrino que pode lhe provocar desprazer ou insatisfação?
As mesmas perguntas podem ser feitas ligadas ao choro e outras manifestações,em relação a qual situação você se permite sentir ou expressar o que está vivendo. Mesmo que não haja, ainda uma resposta de "por quê" ou "para quê" fazê-lo.

Por último, e não menos importante - o trauma não é um evento ou fenômeno facilmente identificável pela própria pessoa, uma vez que existe uma capacidade plástica do cérebro em adaptar-se a situações e condições de vida e de relações bem variadas.

A importância da terapia reside em permitir se falar, ouvir-se e ser ouvida em um contexto sem a interferência de expectativas e julgamentos, a respeito das necessidades, preferências e escolhas de cada pessoa ao longo da sua vida.