Saúde Mental no Trabalho
Fui demitido em agosto depois de 9 anos na mesma empresa. To mandando curriculo todo dia e nada, e cada "infelizmente seguimos com outros candidatos" me derruba mais. Comecei a evitar encontrar os amigos pra nao ter que responder "e ai, arrumou algo?". Minha esposa ta segurando as contas e isso me faz sentir um lixo. Nao quero remedio. Terapia ajuda nessa fase ou é só arrumar emprego que passa?
Resposta do profissional
Imagino que esteja sendo um momento bem difícil pra você, principalmente depois de tantos anos na mesma empresa. Além da preocupação com o trabalho e com as questões financeiras, parece que tudo isso também tem afetado a forma como você se sente consigo mesmo e nas suas relações.
Quando estamos passando por uma situação assim, é comum que outras questões acabem surgindo junto, e nem sempre é fácil lidar com tudo isso sozinho.
A terapia pode ser um espaço para você falar sobre o que está vivendo, compreender melhor esses sentimentos e olhar com mais cuidado para como essa fase tem te afetado. Não precisamos esperar que as coisas cheguem a um limite para buscar ajuda, e você não precisa ter tudo resolvido ou saber exatamente por onde começar para dar esse passo.
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