Sou técnica de enfermagem e trabalho em dois hospitais pra fechar as

Olá, tudo bem? Quero começar validando a imensa carga que você carrega diariamente. A enfermagem é uma profissão de doação profunda, e atuar em duas frentes de trabalho para sustentar a vida exige um nível de energia monumental. Esse choro no carro, que parece vir sem motivo aparente, é na verdade a voz do seu corpo avisando que a reserva de emergência esgotou. A linha entre o cansaço comum e algo mais severo, como um esgotamento crônico, é cruzada exatamente quando o sono já não repara, a alimentação se torna automática e o simples pensamento de iniciar a rotina dispara um alarme de perigo no seu sistema nervoso. É como se o painel de um veículo estivesse piscando no vermelho, pedindo encarecidamente que o motor esfrie antes de continuar a viagem.

Quando o nosso cérebro é exposto a um estresse prolongado sem pausas restauradoras, ele começa a operar em um modo de pura sobrevivência, fazendo com que até a vocação que mais amamos se torne um fardo pesado demais para carregar. Quando essas lágrimas caem nos minutos antes do plantão, qual é o pensamento mais silencioso que passa pela sua mente naquele instante? Se o seu corpo pudesse usar palavras em vez de exaustão, o que você acha que ele te pediria hoje como prioridade?

A psicoterapia é justamente um espaço de resgate para reorganizar essa dinâmica, trabalhando a regulação das suas emoções e a construção de limites possíveis para que você não precise abandonar a sua carreira para se manter viva. Diante de sintomas físicos tão intensos, o suporte de um psiquiatra também pode ser um cuidado complementar muito importante para ajudar a restaurar a qualidade do seu sono e o seu equilíbrio fisiológico. Se fizer sentido para você começar a cuidar de si mesma com a mesma dedicação que oferece aos seus pacientes, será um prazer ajudar nessa caminhada. Caso precise, estou à disposição.

Olá. A sobrecarga mental nos trás repercussões físicas e mentais. Muitas vezes na correria do dia-a-dia não fazemos o que nos preenche e não consideramos o que sentimos e pensamos. Iniciar a terapia pode te ajudar a olhar para as suas necessidades com leveza. Espero por vc.