Boa noite… Perdi meu pai faz alguns meses e parece que travei

Olá Sinto muito pela sua perda. O que você está passando é uma das dores mais profundas que podemos vivenciar, e quero te dar uma resposta direta e acolhedora: você não está ficando louco e o que você sente é absolutamente compreensível.
​O luto não segue uma linha reta ou um cronograma fixo. Alguns meses ainda é um período muito recente para a assimilação de uma perda tão significativa como a de um pai.
​O movimento de "fingir que está tudo bem" para os outros gasta um volume enorme de energia emocional, o que frequentemente intensifica a sensação de exaustão, o vazio no peito e a impressão de estar "travado no tempo".

Oi. Sinto muito pela sua perda.
Quando perdemos alguém, além da quebra de um vínculo, existem mudança nos papéis familiares, na rotina, na estrutura familiar e a dor nos trava pq não sabemos como ser após a dor.
A terapia nos ajuda a compreender nossas emoções pq somente assim encontramos conforto. A dor é única e individual. Devemos senti-la para cuidar dela.
E, para nós encontrarmos o processo terapêutico é um importante caminho.
Sou Especialista em Luto e rompimento de vínculos. Estou a sua disposição. Fique bem.