Meu cachorro morreu semana passada depois de treze anos comigo, e eu

Oi, tudo bem? Quero te acolher de coração aberto e te dizer com total clareza que o que você está vivenciando não é, de forma alguma, um exagero ou uma bobagem. A perda de um animal de estimação que esteve ao seu lado por treze anos representa o rompimento de um vínculo de afeto puro, diário e incondicional. Quando um companheiro de tantas fases se vai, nosso cérebro e nosso sistema emocional reagem ao luto de maneira tão real e profunda quanto diante da perda de um ente querido humano, porque a dor está ligada à profundidade do amor e da conexão que existia ali.

Infelizmente, a sociedade por vezes desvalida essa dor, o que nos faz sentir vergonha e viver o sofrimento em silêncio e isolamento. Esses gestos automáticos, como servir a ração no horário de costume, são a sua mente tentando se adaptar à ausência de uma rotina construída ao longo de mais de uma década. Como tem sido para você carregar o peso de ter que esconder esse choro de quem está ao seu redor? O que você sente que mais precisa neste momento para se dar a permissão de vivenciar essa saudade sem julgamentos?

Permitir-se honrar a história e a importância que ele teve na sua vida é um passo fundamental para transformar esse aperto no peito em lembrança afetuosa. A psicoterapia é um espaço seguro e livre de invalidações onde você pode elaborar esse luto no seu próprio tempo e acolher sua dor sem ter que se explicar para o mundo. Se fizer sentido para você, a terapia pode te acompanhar nessa travessia com muito cuidado. Caso precise, estou à disposição.

Olá. O luto é o rompimento de um vínculo e não há nada de errado em sentir-se triste pela perda do seu filho de estimação. Não é bobagem sofrer e vc precisa de um espaço acolhedor e confiável para falar sobre seus sentimentos. O que vc acha de agendar um atendimento e ter um espaço para cuidar de vc?! Te espero.