Oi, boa noite. Faz uns meses que eu acordo com o coração

Os sintomas que você descreve como acordar com o coração acelerado, a sensação de perigo iminente sem motivo aparente, a tensão constante durante o dia e a dificuldade de relaxar mesmo nos momentos de descanso são fortes indícios de ansiedade ou de um nível elevado de estresse crônico que mantém o seu sistema nervoso em estado de alerta. No entanto, apenas um profissional de saúde mental (psicólogo ou psiquiatra) pode realizar uma avaliação completa para um diagnóstico preciso.
Sim, funciona muito bem! Diversas pesquisas científicas demonstram que a psicoterapia online (por vídeo) tem a mesma eficácia que o atendimento presencial para o tratamento de quadros de ansiedade.
​O que realmente determina o sucesso do tratamento não é o formato (online ou presencial), mas sim:
​O vínculo terapêutico: a confiança e a conexão que você estabelece com o profissional.
​A abordagem utilizada: abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) são altamente eficazes e estruturadas para lidar com a ansiedade.
​Sua constância: o compromisso com as sessões semanais.
Qualquer dúvida pode marcar uma sessão pra te explicar melhor